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杨也气急败坏的下了车,“哐”的一声,把车门重重的关上。
她是从副驾驶这边的门下去的,宋屹立只感觉被震了一下,但并没有表现出任何的情绪,而是淡定的说道:“去港湾。”
康助理回应了一声“好的”,便松开手刹,轻轻转动着方向盘向前驶去。
心理咨询工作室。
俞若从早上九点到下午两点,都一直在看心理学的书籍,她边看边做着记录,还好,一直没有来访登门,她刚好对自己的内心做一个深度的觉察。
她回忆着那天和王旅吵架的情景。
她使用空椅子技术对自己的内心做一个剖析。
一个声音:我觉得王旅缺乏同理心,他不应该当着我的面跟一个异性肆意聊天,而且语气超出了一般关系,
另一个声音:你感觉受到了侮辱,很气愤!
一个声音:我被冷漠了,
另一个声音:你需要他的呵护,
一个声音:我感觉到他很下贱,很丢人!
另一个声音:你希望他在外人面前应该有尊严,不应该唯唯诺诺的。
一个声音:我对他们的对话感到恶心!
另一个声音:做一个深呼吸,把这些恶心随着呼气全部吐出去!
俞若通过这样的内心对话,把内心的不悦和痛苦很快的释放出去,然后双手交叠拥抱着自己,双手轻轻拍拍自己的肩膀,再做了一个干洗脸。
她站起来,在室内跺着步子,然后端起一盆君子兰放在桌子上,把上面的黄叶用剪刀剪掉,再用小喷壶给茎叶喷了水。
她用一条半新的湿毛巾擦拭着君子兰的茎叶。听说君子兰的茎叶擦得时候必须细心周到,里外、边缘都不能漏过。
茎叶经过她细心的擦拭后变得碧绿清新,给人心情舒爽的感觉,她不由的笑了。仿佛这盆君子兰就是她的疗愈。
她坐下来,欣赏着它。她微笑着。她喜欢君子兰,专门买了一盆放在工作室,如今那它可以做疗愈了。
想想自己昨天下午是不是太冲动了,竟然动手了,消耗的精疲力尽不说,还没有引起他的自省,而且认为自己理所当然,他真的不懂得同理心是个什么概念。
多年的夫妻生活却得不到他的一个同理心。但凡他能考虑一下自己的感受,就不至于在那里没完没了呵呵囔囔的接听电话。
够了!想起来还是有些生气,但
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